Памятка по предупреждению инфекционного заболевания (гриппа и короновирусной инфекциии)

1. Избегайте близкого контакта с людьми, имеющими симптомы гриппа: жар (высокую температуру), кашель, боль в горле, насморк, ломоту в теле, головную боль, озноб и чувство усталости.

2.  Постоянно мойте руки под проточной теплой водой с мылом. Используйте специальные гели или влажные гигиенические салфетки на спиртовой основе.

3.  Воздержитесь от посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях.

4.  Во время чихания и кашля прикрывайте нос и рот одноразовым платком.

5.  Если не поздно, сделайте прививку (с учетом появления защиты через 2 недели).

6.  Если у вас поднялась температура, а также появились заложенность носа, насморк, кашель, боль в горле, водянистая диарея (понос), мокрота с прожилками крови:

· оставайтесь дома и не посещайте места скопления людей;

· в дневное время вызовите на дом врача из своей районной поликлиники, в вечернее или в ночное время – скорую помощь по телефону 03;

· сообщите семье и друзьям о вашей болезни;

· соблюдайте постельный режим и пейте не менее 3 л жидкости в день;

· носите марлевую или одноразовую маску, меняя ее на новую каждые 2 ч.

7.  С целью профилактики:

· больше гуляйте на свежем воздухе;

· избегайте массовых мероприятий;

· правильно питайтесь, употребляйте достаточное количество витаминов, особенно витамин С (фрукты, овощи, сок);

·